농구는 신체적 능력만큼이나 정신적 힘이 중요한 스포츠입니다. 선수들은 경기 중 수많은 압박과 스트레스를 겪으며, 멘탈 관리는 경기의 성패를 좌우할 수 있습니다. 선수들이 어떻게 자신의 마음을 다스리고, 경기에서 최상의 성과를 낼 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 멘탈 강화를 위한 기본 원칙: 심리적 회복력의 중요성멘탈 관리에서 가장 중요한 요소는 **심리적 회복력(Resilience)**입니다. 농구 선수들은 경기 중에 실패와 실수를 자주 경험하며, 이러한 경험이 경기력에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 심리적 회복력은 선수들이 경기 중 실수나 실패를 빠르게 잊고 다시 일어설 수 있도록 돕는 중요한 능력입니다.심리적 회복력은 자연적으로 타고나는 특성이기도 하지만, 훈련을 통해 발전시킬 수 있는 능력입..
